Qigong - Eine der 5 Säulen der TCM*

 

++++ Jeden Mittwoch von 15.30 bis 16.30 Uhr "Qigong am Steinkreis" & weitere Qigong-Kurse auf Anfrage ++++

 

Qigong kann Stress reduzieren, entspannen und Ihr Wohlbefinden fördern! Qigong ist Entspannung und Gymnastik zugleich und durch seine Sanftheit für Jung und Alt geeignet!

Ob energetische Stauungen oder Stress – bei unzähligen Problemen schenkt diese chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform Linderung. 

Mit Qigong erlernen Sie ein wunderbares Entspannungsverfahren! U.a. können Sie bei mir lernen:

 

  • Bewegungs Qigong
  • Meditatives Qigong
  • Stilles Qigong
  • Atem Qigong
  • Qigong Gehen

 

 


Qigong hat viele wunderbare Eigenschaften:

  • reduziert Stress,
  • verbessert die Konzentration und den ruhigen Schlaf,
  • hilft zu innerer Ruhe, Geduld und Gelassenheit zu kommen,
  • stärkt sanft die Muskulatur,
  • beübt die Sehnen,
  • stärkt unser Wohlbefinden,
  • bringt Körper und Seele in Einklang,
  • wirkt ganzheitlich auf unseren Körper und Geist
  • u.v.m.

Qigong wird sehr langsam und sanft geübt. Durch die dehnenden Bewegungen werden die Meridiane (Leitbahnen) unseres Körpers durchgängig gemacht und die Zirkulation von Qi (Lebensenergie) verbessert.
 
Qigong kann auch hervorragend bei Kindern oder Senioren eingesetzt werden.

 

 

*Traditionelle Chinesische Medizin (Die 5 Säulen: Akupunktur, Massage (Tuina), Kräutertherapie, Ernährungstherapie, Qigong)