+++ Zeit für dich +++
+++ Qi Gong-/ Meditations- & Achtsamkeitskurse +++
+++ Qi Gong-Übungsrunden +++
+++ Diverse Workshops +++
Termine unter "Aktuelles, News & Termine"
und "Termine im Jahr".
Auch gerne nach individueller Vereinbarung
vor Ort oder online.
Finde auch du den vergessenen Ort, an dem du Kraft schöpfen kannst, zur Ruhe kommst und inneren Frieden findest. Dieser Ort liegt in dir selbst!
Ich statte dich sehr gerne mit deinem persönlichen "Werkzeugkoffer" aus, um deinen eigenen Weg dorthin zu finden!
(Hinweis: Ich habe bei Workshops und Entspannungsangeboten ausschließlich kleine Gruppen mit max. 4-8 festen Plätzen, um auf jeden meiner Teilnehmer richtig eingehen zu können. Gerne darfst du natürlich auch Einzelstunden buchen.)
Innerer Frieden beginnt in dem Moment,...
...in dem du für dich
entscheidest,
deine Emotionen nicht mehr von
der Außenwelt kontrollieren zu lassen.
Tauche mit mir ein in das Feld der Möglichkeiten! It's time for you!
Mit Qi Gong und weiteren Achtsamkeits- & Entspannungstechniken wie z.B. von Augen Qi Gong/ Augenyoga, Autogenem Training, Abklopfen, Atem-Techniken, Ausstreichen, Chakren-Arbeit (Chakrenatmung, Reinigung, Belebung & Harmonisierung etc.), Embodiment, Tapping (von EFT - Emotional Freedom Techniques bekannt) über Gehmeditation, Heilströmen (von Jin Shin Jyutsu bekannt), Klangreisen & Klangarbeit, die lila Flamme, viele verschiedene Meditationstechniken, Medicine-Walk, Mei Ren Shou ("die schönen Feenhände"), Nadabrahma-Klangmeditation, One-Finger-ZEN, Phantasiereisen, PME (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson) bis hin zu Reiki (für die Selbstanwendung), Waldbaden, Yoga Nidra ("Perle der Tiefenentspannung"), Zentangle und vielem mehr... erfährst du bei mir vieles über diese wunderbaren Methoden, die du jederzeit für dich einsetzen kannst! Auch, wenn du nur ein paar Minuten Zeit dafür findest!
"Wir müssen ab und an eine Rast
einlegen,
damit wir wieder zur Ruhe
kommen!
Es ist
wichtig,
dass uns auch unsere Seele
wieder einholt!"
(Weisheit der Native
Americans)
Lege auch du eine Rast ein! Drücke deinen eigenen Reset-Button! Schon mit kleinen Übungen kannst du unheimlich viel bewirken!
Schon alleine die richtige Atmung ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit! Sie reguliert die Herzfrequenz und hat somit auch positive Auswirkungen auf unsere Zellen. Wir atmen meist unbewusst und dadurch viel zu schnell und zu "flach". Genau das solltest du dringend ändern! Denn: Atem ist Leben! Meister Jirô Murai (Erfinder des Heilströmens) sagte, dass Atem unser größter Heiler ist, danach kommen unsere Hände.
Es gibt eine alte Geschichte, die besagt, dass wir nicht mit einer maximalen Anzahl an Lebensjahren auf die Welt gekommen sind, sondern mit einer maximalen Anzahl an Atemzügen, die uns für dieses Leben gegeben wurden.
Gönne dir also ein paar Minuten am Tag ein bisschen ZEIT NUR FÜR DICH! Sei dir das wert!
Übrigens... Meditation muss nicht still, stumm und "unbeweglich" sein, wie das oft vermutet wird. Und langweilig schon gar nicht! Gerne überzeuge ich auch dich davon! Komm doch z.B. zur Gehmeditation, Kakao-Zeremonie oder zur Meditation im Steinkreis vorbei. Erleben auch du diese besondere Magie!
Nachstehend
ein Auszug von Deepak Chopra Europa: Regelmäßiges meditieren
bringt konkrete und dauerhafte Vorteile: Es reduziert Stress,
steigert die Konzentration und verbessert den Umgang mit
Situationen aller Art, es stärkt das Immunsystem und verbessert
die allgemeine Gesundheit. Meditation bringt Harmonie in
Beziehungen und entwickelt ein Gefühl der Ausgeglichenheit und
des Wohlbefindens.
Darüber hinaus hilft meditieren das Leben aus einer anderen
Perspektive zu betrachten und lehrt die Wichtigkeit des
gegenwärtigen Augenblicks zu verstehen, der einzige in dem
Glück möglich ist. Meditation ist die jahrtausende alte Praxis
für tiefes Wohlbefinden. Mit nur 20 Minuten pro Tag öffnest du
Geist und Herz für tiefen Frieden, ein Gefühl der
Unbegrenztheit und der Freiheit, so zu sein, wie du
bist!
Meditation
bedeutet:
Jedes Mal, wenn wir meditieren (im Sitzen oder auch im Stehen, Gehen, Liegen) – Meditieren bedeutet im Tibetischen „mit dem Geist vertraut werden“ und im Sanskrit „sich selbst kultivieren“ – haben wir die Möglichkeit, unsere Selbsterkenntnis weiterzuentwickeln.
Ich habe
Meditation nach anfänglicher Skepsis tatsächlich schnell lieben
gelernt - meditieren gehört inzwischen zu meiner morgendlichen
Routine. Ich möchte die Zeit für
mich, um gut in den Tag zu starten und
ihn mir selbst zu "erschaffen", nicht mehr missen!
Eine kleine Geschichte zum Nachdenken:
Ein Schüler fragte seinen
Meister: „Meister, was ist die Essenz deiner Lehre?“
Der Meister: „Achtsamkeit.“
Schüler: „Was verstehst du unter Achtsamkeit?“
Meister „Wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich stehe, dann
stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich.“
Schüler: „Aber Meister, das machen wir doch alle, jeden Tag,
viele Male!“
Meister: „Nein, das macht ihr nicht. Wenn ihr sitzt, dann steht
ihr schon und wenn ihr steht, dann geht ihr schon und wenn ihr
geht, dann seid ihr schon am Ziel.“
(Buddhistische Weisheit)
Preise/ Energetischer Ausgleich:
Hinweis: Gruppen für individuelle Termine Preis auf Anfrage.
Rechtlicher Hinweis: Eine Sitzung/ Ein Termin bei mir ist keine medizinische Heilbehandlung oder Therapie! (Ich arbeite im feinstofflichen Bereich und auf Seelenebene sowie beratend.) Ich gebe auch kein Heilversprechen ab! Ich stelle keine Diagnosen und bin nicht therapeutisch tätig. Meine Methoden ersetzen keinesfalls die Behandlung beim Arzt, Psychologen, Therapeuten oder Heilpraktiker! Psychologische Therapien bzw. Therapien generell dürfen nur von Ärzten, Psychotherapeuten und Heilpraktikern durchgeführt werden! Das sind alle Anwendungen, die zur Diagnose, Heilung oder Linderung von Krankheiten dienen.