Qi Gong -
ALLES IN EINEM

+++ Entspannung am Steinkreis +++

+++ Qi Gong-/ Meditations- & Achtsamkeitskurse +++

+++ Qi Gong-Übungsrunden +++

"Schnupperer" sind bei Qi Gong ❤-lich willkommen!

Termine unter "Aktuelles, News & Termine" und "Termine im Jahr".
Auch gerne nach individueller Vereinbarung vor Ort oder online.

Qi Gong/ Tai Chi - Qi Gong/ Shaolin - Qi Gong:

Aus welchem Grund "ALLES IN EINEM"? Qi Gong (= die Arbeit mit der Lebensenergie) ist ein viele Tausend Jahre altes chinesisches Gesundheitssystem, eine der 5 Säulen* der TCM und Bestandteil chinesischer Kampfkünste. Qi Gong verbindet Atmung, Konzentration, Meditation und Bewegungsformen miteinander. Genau deshalb kann es uns bei vielem unterstützen! Qi Gong stärkt den Körper von innen sowie von außen. Qi Gong wird oft auch als Heilgymnastik und medizinisches Qi Gong bezeichnet.

Meine Ausbildungen und zahlreiche Weiterbildungen, aber vor allem auch die 20-monatige Ausbildung durch den Shaolin Temple Europe haben mein Leben wirklich sehr verändert! Lassen auch Sie sich von mir von Qi Gong begeistern!

EXKLUSIV BEI MIR: Ich habe ausschließlich kleine Gruppen mit max. 5 festen Plätzen, um auf jeden meiner Teilnehmer richtig eingehen zu können. Gerne dürfen Sie natürlich auch Einzelstunden nur für Sie buchen! Außerdem ist mir auch das familiäre Umfeld, die Umgebung, in der geübt wird, und die dauerhafte Möglichkeit mit den wöchentlichen Übungsrunden sehr wichtig! Qi Gong ist einfach so viel mehr als nur Gymnastik!

Qi Gong (oder auch Qigong geschrieben) ist tatsächlich eine meiner absoluten Lieblings-Beschäftigungen! Die Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi (auch Ki, Gi, Od, Prana, Kundalini genannt), kann körperlichen und geistigen Stress reduzieren, ganzheitlich entspannen, viele Kräfte aktivieren, energetische Stauungen und Blockaden lösen, präventiv eingesetzt werden, die Gesundheit, Atmung und die Beweglichkeit fördern und noch vieles mehr! Qi Gong ist Entspannung (Yin) und Bewegung (Yang) zugleich und durch die sanfte Ausführung für jeden bestens geeignet!

"Wer Qi Gong übt,
wird geschmeidig wie ein Kind,
stark wie ein Holzfäller
und gelassen wie ein Weiser."
(Chinesisches Sprichwort)

Wecken auch Sie Ihre Lebenskraftenergie mit Qi Gong! Wenn der Geist klar und ruhig wird, verschwindet jeglicher Stress aus unserem Körper. Ein gesunder Körper bringt einen gesunden Geist hervor und umgekehrt! Wir kommen in unsere innere Balance - in unsere Mitte.

"Atmung ist der Schlüssel, der unseren Geist öffnet. Atem ist Leben!" Aus diesem Grund liegt beim Qi Gong die Konzentration u.a. auch auf der richtigen Atmung. Meine Ausbildung beim Shaolin Temple Europe hat deshalb mit der richtigen Atmung begonnen. Auch Dr. Alberto Villoldo sagte bereits: "Ich bin mein Atem." Eine der älteren Bezeichnungen für Qi Gong ist Tugu Naxin (Kurzform: Tuna). Das bedeutet: "Altes ausstoßen, Neues aufnehmen".

Leben kann nur stattfinden, wenn wir atmen! Wir sind somit automatisch in der Gegenwart, wenn wir uns auf die Atmung konzentrieren, da wir weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft atmen können. Zudem können wir aus der uns umgebenden Luft bereits Lebensenergie gewinnen.

Aber auch Xingqi „das Qi (Lebensenergie) strömen lassen“, Yangsheng „das Leben nähren“, Neigong „innere, nährende Übung“ oder Daoyin „Leiten und Führen des Qi und Dehnen der Glieder” waren frühere Bezeichnungen für Qi Gong.

Qi Gong wird sehr langsam, fließend und sanft geübt. Es darf aber auch mal zwicken und zwacken, aber nicht in den Schmerz gehen. Durch die dehnenden Bewegungen werden u. a. die Meridiane (Leitbahnen) unseres Körpers durchgängig gemacht und die Zirkulation der Lebensenergie wird verbessert.

Qi Gong kann auch hervorragend bei Kindern, Senioren, Schwangeren und Gehandicapten eingesetzt werden! Viele der Übungen können auch sitzend ausgeführt werden. Bei Qi Gong sind auch keine Hilfsmittel nötig und kann dadurch überall und jederzeit praktiziert werden. Es braucht nur Sie selbst!

Qi Gong hat viele wunderbare Eigenschaften:

• reduziert Stress jeglicher Art,
• verbessert die Konzentration und den ruhigen Schlaf,
• hilft zu innerer Ruhe, Geduld und Gelassenheit zu kommen,
• ist Burnout Prävention,
• stärkt und entspannt sanft die Muskulatur,
• dehnt sanft Bänder und Sehnen,
• verbessert die Atmung, 
• verbessert die Haltung,
• verbessert die Beweglichkeit,
• verbessert das Gleichgewicht und die Koordination,
• entspannt die Faszien,
• stärkt unser Wohlbefinden,
• stärkt unser Immunsystem,
• bringt Körper und Seele in Einklang,
• wirkt ganzheitlich auf unseren Körper und Geist,
• wird inzwischen in der Traumatherapie eingesetzt 
• und noch so vieles mehr!

„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."
(Chinesisches Sprichwort)

Auch wenn ich mich wiederhole: Lassen Sie sich von mir von Qi Gong begeistern! Lassen Sie uns Qi Gong gemeinsam auch in Europa endgültig aus dem Schatten von Yoga holen! Es steht dem in nichts nach! Ich möchte auch Sie davon überzeugen. Kommen Sie gerne bei mir vorbei, um einfach mal reinzuschnuppern. Was haben Sie zu verlieren? Es ist ein Versuch wert!

Wissenswertes: Haben Sie gewusst, dass Qi Gong schamanische Wurzeln hat? Somit schließt sich hier der Kreis wieder für mich und meine Arbeit.

Bei der Form der Energiearbeit mit Qi Gong wird die Himmels- und die Erdenergie im Körper in einem alchemistischen Prozess vereint. Alte schamanische Körperhaltungen werden genutzt, um bestimmte Zustände herbei zu führen, Energien aufzunehmen und abzugeben. Schon die alten chinesischen Heiler praktizierten regelmäßig Qi Gong, um ihre Kraft und Gesundheit zu erhalten. Sie arbeiteten mit heilenden Lauten und besangen die Organe, um sie zu stärken. Auch die alten Namen der Akupunkturpunkte weisen auf schamanische Wurzeln hin. Zum Beispiel werden die Dämonen- und Himmelsfensterpunkte auch heute noch zum Ausleiten von Traumatas oder von Fremdenergien genutzt. Einer dieser Punkte, der „himmlische Vorfahre“, liegt auf dem Schulterblatt. Wenn Menschen dort Schmerzen haben, ist dies ein Hinweis darauf, dass die Ursache auch in einer Ahnenproblematik liegen kann. 

Vor vielen tausend Jahren gab es in China eine Gruppe von Frauen und Männern, die als „Wu“ (als Magiere) bezeichnet wurden. Sie hatten die Fähigkeit, zwischen den geistigen Kräften der Natur und den Menschen zu vermitteln und konnten mit Geistern kommunizieren. Im Lauf der Zeit erlangten sie ungeheuren Einfluss und wurden spirituelle Berater der Könige. Sie waren auch die ersten Ärzte, noch bevor sich das heutige System der Traditionellen Chinesischen Medizin entwickelte. (Quelle: Sein.de)

*Traditionelle Chinesische Medizin - Die 5 Säulen: Akupunktur, Massage (Tuina), Kräutertherapie, Ernährungstherapie, Qi Gong.

Rechtlicher Hinweis: Eine Sitzung/ Ein Termin bei mir ist keine medizinische Heilbehandlung oder Therapie! (Ich arbeite im feinstofflichen Bereich und auf Seelenebene sowie beratend.) Ich gebe auch kein Heilversprechen ab! Ich stelle keine Diagnosen und bin nicht therapeutisch tätig. Meine Methoden ersetzen keinesfalls die Behandlung beim Arzt, Psychologen, Therapeuten oder Heilpraktiker! Psychologische Therapien bzw. Therapien generell dürfen nur von Ärzten, Psychotherapeuten und Heilpraktikern durchgeführt werden! Das sind alle Anwendungen, die zur Diagnose, Heilung oder Linderung von Krankheiten dienen.