+++ Jeden Mittwoch "Entspannung am Steinkreis" +++
+++ Qigong-/ Meditations- &
Achtsamkeitskurse (auch auf Anfrage!)
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+++ Qigong Übungs-Abende für meine
Kursteilnehmer +++
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"Schnupperer" sind ❤-lich willkommen
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(Freie Plätze unter
"Aktuelles". Auch gerne nach individueller
Vereinbarung.)
Qigong - eine der 5 Säulen der TCM* und meine absolute "Lieblings-Beschäftigung" - kann körperlichen und geistigen Stress reduzieren, entspannen, Kräfte aktivieren, energetische Stauungen lösen, präventiv eingesetzt werden, die Gesundheit und die Beweglichkeit fördern und noch vieles mehr! Qigong ist Entspannung und Gymnastik zugleich und durch seine Sanftheit für Jung und Alt geeignet!
Bei unzähligen Problemen kann uns diese viele tausend Jahre alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform unterstützen. Lassen Sie sich von mir von Qigong begeistern!
Wer
Qigong übt,
wird
geschmeidig wie ein Kind,
stark
wie ein Holzfäller
und
gelassen wie ein Weiser.
(Chinesisches
Sprichwort)
Wecken auch Sie Ihre Lebenskraftenergie mit Qigong! Wenn der Geist klar und ruhig wird, verschwindet jeglicher Stress aus unserem Körper. Ein gesunder Körper bringt einen gesunden Geist hervor und umgekehrt! Wir kommen in unsere innere Balance - in unsere Mitte.
"Atmung ist der Schlüssel, der unseren Geist öffnet. Atem ist Leben!" Aus diesem Grund liegt beim Qigong die Konzentration u.a. auch auf der richtigen Atmung. Denn: Leben kann nur stattfinden, wenn wir atmen!
Qigong wird
sehr langsam und sanft geübt. (Es darf aber auch mal zwicken
und zwacken, aber nicht in den Schmerz gehen.) Durch die
dehnenden Bewegungen werden die Meridiane (Leitbahnen) unseres
Körpers durchgängig gemacht und die Zirkulation von Qi
(Lebensenergie) wird verbessert.
Qigong kann
auch hervorragend bei Kindern, Senioren, Schwangeren und
Gehandicapten eingesetzt werden! Die Übungen können sitzend
oder stehend ausgeführt werden und es sind keine Hilfsmittel
nötig.
Sie dürfen groß, klein, schlank, rund, eckig, dunkel, hell, bunt, männlich, weiblich, divers oder verstrahlt sein. (Sie dürfen das gerne noch ergänzen.) Wichtig ist: Sie sind bei mir genau richtig - so wie Sie sind! Ich freue mich auf jeden einzelnen Teilnehmer!
U.a. können Sie nachstehende Qigong-Arten bei mir in kleinen Gruppen- oder auch gerne im Einzelunterricht lernen:
Qigong hat viele wunderbare Eigenschaften:
Ich unterrichte z.B. nachstehende Qigong-Übungsformen:
Auch wenn ich mich wiederhole: Lassen Sie sich von mir von Qigong begeistern und lassen Sie uns Qigong gemeinsam auch in Europa endgültig aus dem Schatten von Yoga holen! Es steht dem in nichts nach! Ich möchte auch Sie davon überzeugen! Kommen Sie gerne bei mir vorbei, um einfach mal "reinzuschnuppern". Denn, was haben Sie zu verlieren? Es ist ein Versuch wert!
*Traditionelle Chinesische Medizin (Die 5 Säulen: Akupunktur, Massage (Tuina), Kräutertherapie, Ernährungstherapie, Qigong)
Rechtlicher Hinweis: Eine Sitzung/ Ein Termin bei mir ist keine Heilbehandlung oder Therapie! Und ich gebe auch kein Heilversprechen ab! Ich stelle keine Diagnosen und bin nicht therapeutisch tätig. Meine Methoden ersetzen keinesfalls die Behandlung beim Arzt, Psychologen, Therapeuten oder Heilpraktiker! Psychologische Therapien bzw. Therapien generell dürfen nur von Ärzten, Psychotherapeuten und Heilpraktikern durchgeführt werden! Das sind alle Anwendungen, die zur Diagnose, Heilung oder Linderung von Krankheiten dienen.